Si ets intolerant a la lactosa, pot ser que no estiguis ingerint suficient calci.
Et presentem un aliment ric en calci que pots incloure a la teva dieta.
SÈSAM
Les llavors de sèsam són una font de calci natural i excepcional de calci biodisponible, que significa que el nostre organisme el pot assimilar immediatament.
Es recomana prendre'l cru, i el pots afegir als purés, iogurts sense lactosa, sopes, amanides...
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada