RESTRENYIMENT

Molts dels medicaments que prenem poden provocar restrenyiment. 

Per combatre'l és important fer una ingesta de líquids adequada ( 1,5-2 litres/dia), fer una dieta rica en fibra i fer una mica d'exercici.

UNA DIFICULTAT ÉS UNA OPORTUNITAT

FOGOTS

Si en un moment determinat pateixes un fogot... aconsellem anar amb diferents capes de roba per poder desabrigar-se , i a més, tenir fonts de fred a prop disponibles (ventiladors, ventalls, aigua freda…).

UNA DIFICULTAT, ÉS UNA OPORTUNITAT

SÍNDROME PSEUDOGRIPAL

Durant el tractament pots tenir simptomatologia com si tinguessis la grip: febre, calfreds, dolors musculars i articulars, nàusees i vòmits, diarrea... 
Si és el teu cas no dubtis en anar al metge perquè et prescrigui algun medicament per trobar-te millor!!

UNA DIFICULTAT, ÉS UNA OPORTUNITAT

DOLOR, INFLAMACIÓ, FEBRE...

Si tens la necessitat de prendre algun antiinflamatori, un analgèsic o un medicament per la febre caldrà que tinguis en compte que n’hi ha alguns que poden augmentar el malestar intestinal o estomacal. És recomanat prendre aspirina o paracetamol.

UNA DIFICULTAT, ÉS UNA OPORTUNITAT

MEDICAMENTS ACABATS EN -DRONAT

Tots aquells medicaments que el teu metge t’hagi pautat i acabin amb –dronat, com l’Alendronat et poden produir malestar estomacal i intestinal com nàusees, acidesa, dolors abdominals, flatulències. 

Per això et recomanem que els prenguis amb molta aigua i l’estómac buit. A més, si estàs 30 minuts dreta desprès de prendre’ls et sentiràs molt millor!

UNA DIFICULTAT, ÉS UNA OPORTUNITAT

LA MEVA INGESTA DE CALCI ÉS LA NECESSÀRIA?

Durant la menopausa és important ingerir una aportació de calci extra per tal que es pugui fixar als ossos.

Així, inclou a la teva dieta: iogurt, formatge, peix, musclos, gelats...

UNA DIFICULTAT, ÉS UNA OPORTUNITAT